4 अपनी ब्राई के लिए अतुल्य कम कार्ब साइड व्यंजन

Health Tips

बैंटर, हमें आपकी पीठ मिल गई है! इस गर्मी में Braaing के लिए केवल मांस का चक्कर नहीं होना चाहिए, आलू का सलाद, लजीज गार्लिक ब्रेड या ब्राबाइरोडजेज! कितना उबाऊ है।

हमने 4 अविश्वसनीय साइड डिश विकल्प एकत्र किए हैं जो बूट करने के लिए पूरी तरह से कम-कार्ब और स्वादिष्ट हैं!

1. पनीर LCHF अलसी और फूलगोभी की रोटी

एक बहुत आसान रोटी विकल्प जो ब्राई डे के लिए एकदम सही है! यह आश्चर्यजनक रूप से नम और कोमल है जबकि फ्लैक्ससीड्स और फूलगोभी में सूक्ष्म सूक्ष्म बनावट शामिल होती है जो वास्तव में मुझे पारंपरिक भोजन रोटी की याद दिलाती है। यह एक कच्चा लोहा पैन में बनाया जा सकता है, लेकिन एक केक टिन भी काम करता है।

2. बेक्ड बेकन और पालक-भरवां खिलते हुए प्याज

बेक्ड प्याज ब्राई मीट के लिए एक अद्भुत साइड डिश के लिए बनाते हैं। उन्हें पकाते समय वे नरम और कोमल हो जाते हैं और आश्चर्यजनक रूप से मीठे होते हैं। उन्हें विभिन्न प्रकार के दिलकश भराव के साथ भरा जा सकता है, जैसे कि कोरिज़ो, रिकोटा, मशरूम, जैतून और सुंडी का टमाटर।

3. टमाटर साल्सा के साथ हेसेलबैक आंगेट्स

हैसेलबैक आलू मरने के लिए हैं लेकिन स्पष्ट रूप से LCHF अनुयायियों के लिए नहीं हैं। सौभाग्य से courgettes उनकी जगह लेने का मन नहीं करता है! वे बहुत अच्छी तरह से प्यार करने वाले स्पड की तुलना में बहुत स्वस्थ हैं और वे आपको बहुत सारे कार्ब्स और खाना पकाने के समय की बचत करते हैं। उन्हें विभिन्न प्रकार के पेस्टोस, टेपेनड्स या मसाले के रस से सुगंधित किया जा सकता है।

4. मसालेदार पके हुए हरे बीन्स ग्रिल्ड हॉलौमी और तुलसी के साथ

कौन जानता था कि हरी बीन्स को बेक किया जा सकता है! जब स्वाद और पूरे रखा जाता है तो वे ओवन में काफी खस्ता हो जाते हैं। वे इतने अच्छे हैं कि आप उन्हें ग्रीन बीन चिप्स के रूप में खा सकते हैं। जब पनीर, ताजी जड़ी बूटियों और नट्स के साथ मिलाया जाता है तो वे स्वाद और क्रंच के साथ पैक किए गए एक दिलचस्प कम कार्ब सलाद के लिए बनाते हैं।

 

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